Stefanie Wittiber-Schmidt

Chronische Schmerzen lösen mit Trauma- und Faszientherapie

Ich bin körperorientierte Trauma- und Faszientherapeutin aus Odenthal bei Köln und helfe Menschen mit chronischen Schmerzen oder chronischer Erschöpfung wieder in ihrem Leben anzukommen!

Leiden Sie schon länger unter Schmerzen, für die es keine physische Ursache zu geben scheint? Haben Sie schon alles versucht, aber bisher noch keine anhaltende Verbesserung verspürt? Möchten Sie endlich wieder die Dinge tun, die Ihnen Spaß machen und am Leben vollständig teilnehmen?

Nach meiner Erfahrung ist die Ursache vieler chronischer Beschwerden in einer Dysregulation des autonomen Nervensystems zu finden, die durch Trauma oder chronischen Stress verursacht wurde. Ihr Nervensystem hat gelernt, dass das Leben gefährlich ist und bleibt in einem Verteidigungsmodus gefangen, aus dem es alleine nicht herausfindet. Diese Alarmiertheit, die als kurzfristiger Zustand sinnvoll ist, kann auf Dauer die unterschiedlichsten Symptome hervorrufen wie z. B. Rückenschmerzen, Fibromyalgie, Chronisches Erschöpfungssyndrom, Migräne, Magen-/Darmprobleme, Ängste oder Depressionen.

Etwas Gelerntes kann aber auch wieder verlernt werden. Dafür ist es entscheidend, dass Ihr Nervensystem neue und körperlich gespürte Erfahrungen von Sicherheit machen und traumatischen Stress entladen kann. Sie können Ihr Nervensystem aus einem angespannten Zustand nicht herausreden und leider funktioniert es auch nicht, das autonome Nervensystem mit Logik zu überzeugen. Überzeugen kann nur körperlich gespürte Sicherheit.

So kann ich Sie unterstützen!

Mein Fokus liegt auf der Regulation Ihres Nervensystems sowie der Integration schwieriger Emotionen und schmerzlicher Erfahrungen.

Als Traumatherapeutin unterstütze ich Sie, sich Ihrem Körper als einem Freund zuzuwenden und seine Signale zu hören. Kleinschrittig mit schwierigen Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen in Kontakt kommen und dem Körper die Gelegenheit geben, den damit verbundenen und gespeicherten Stress loszulassen. Kleine Inseln von gefühlter Sicherheit unterbrechen den gewohnten Kreislauf und Ihr Nervensystem kann umlernen.

Die Faszientherapie Rolfing bietet ebenfalls eine gute Möglichkeit, über die Zellen der Faszien mit dem autonomen Nervensystem zu kommunizieren. Die Berührung hat einen regulativen Effekt, lindert Verspannungen und Schmerzen und sorgt für ein entspanntes Körpergefühl, Leichtigkeit, Erdung und Wohlbefinden.

Welcher Ansatz für Sie der Richtige ist, oder ob es eine Kombination sein soll, klären wir individuell.

Über mich:

Mir ist es wichtig, Ihrem Nervensystem neue Erfahrungen von Sicherheit zu ermöglichen. Sie darin zu unterstützen finde ich elementar. Je sicherer Sie sich fühlen, desto eher sind Veränderungen möglich.

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