Was ist Traumaheilung und was nicht?

Gibt es irgendwann den Punkt, an dem ich geheilt bin? Ist es dann so, als sei nichts passiert? Und wie lange dauert das? Diese und ähnliche Fragen begegnen mir in der Praxis immer wieder. Diese Fragen lassen sich nicht in einem Satz beantworten, deshalb möchte ich hier gerne ein bisschen ausführlicher darauf eingehen. Warum die…

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Unangenehme Emotionen braucht kein Mensch, oder etwa doch?

Unangenehme Emotionen – nein danke? Wir alle haben einen instinktiven inneren Widerstand dahin zu gehen, wo es unangenehm ist. Wir vermeiden es nach Möglichkeit, Emotionen wie Angst, Aufregung oder Ärger, Trauer, Traurigkeit, Scham oder Schuld spüren zu müssen. Gerne greifen wir – oft unbewusst – auf gelernte Strategien zurück, um uns abzulenken: Essen, Joggen, Rauchen,…

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