Wie geht es dir wirklich?

Die Idee, bei Anette Schades Blogparade „Wie geht es dir wirklich?“ mitzumachen, entstand gestern spontan, als ich den gleichen Satz „Wie geht es dir wirklich?“ in einem Buch über den „Felt Sense“ gelesen habe. Der Titel des Buches lautet „Dein Körper gibt die Antwort“ von David Rome. Der „Felt Sense“ ist unser Körperwissen und ich…

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Nervensystem beruhigen und Schmerzen lindern mit Faszientherapie

Neue Forschung zeigt, dass Faszien mit deinem autonomen Nervensystem, deinem Immunsystem und mit psycho-emotionalen Faktoren interagieren. Sie spielen somit nicht nur eine wichtige Rolle für Körperhaltung und Bewegung, sondern haben einen entscheidenden Anteil an deiner körperlichen und deiner seelischen Gesundheit. In diesem Blogartikel möchte ich dir gerne einige Forschungsergebnisse über Faszien vorstellen, über die ich…

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Was ist Traumaheilung und was nicht?

Gibt es irgendwann den Punkt, an dem ich geheilt bin? Ist es dann so, als sei nichts passiert? Und wie lange dauert das? Diese und ähnliche Fragen begegnen mir in der Praxis immer wieder. Diese Fragen lassen sich nicht in einem Satz beantworten, deshalb möchte ich hier gerne ein bisschen ausführlicher darauf eingehen. Warum die…

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Unangenehme Emotionen braucht kein Mensch, oder etwa doch?

Unangenehme Emotionen – nein danke? Wir alle haben einen instinktiven inneren Widerstand dahin zu gehen, wo es unangenehm ist. Wir vermeiden es nach Möglichkeit, Emotionen wie Angst, Aufregung oder Ärger, Trauer, Traurigkeit, Scham oder Schuld spüren zu müssen. Gerne greifen wir – oft unbewusst – auf gelernte Strategien zurück, um uns abzulenken: Essen, Joggen, Rauchen,…

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